坚持跑步100天,人生会发生怎样的变化?(送价值1300元福利)


100天减重30斤!跑完全马

坚持跑步100天的前后对比照!

(胖大叔变小鲜肉哇塞!)

3个月后上海马拉松的时候

他居然瘦瘦的跑完了全程……

这是一个借助跑步逆生长的案例!

体质+身材==重回18岁!

之前跑3公里就喘,到现在轻松10公里,

体重降了6斤,体脂比也降了很多,

身形小了两圈。

头晕、贫血等,全部消失!

赘肉变紧致,衣服尺码也小了一号

自信瞬间爆棚!

心肺状况明显变好,做什么都有劲!

身体从未如此轻松过~

跑 步100 天

变 化 这 么大?

他 们 这 100 天 跑 的 可 不 一 样!

是 由 专 业 教 练 团 队 培 训 的~

SKECHERS虎扑跑步开跑训练营

(2016年7月16日训练营上海站)

(2016年8月27号训练营广州站)

新的一期

SKECHERS虎扑跑步开跑训练营

降 临 深 圳 站 了

(@深圳的小伙伴久等了)

点击【阅读原文】立即报名

(报名即送价值¥1300的运动装备大礼包)!

1300元运动礼包包含:

1.Go Run 系列最新款跑鞋(二选一)

2.运动T恤

3.吸湿排汗反光标短裤 

以上产品均以实物为准

为什么要加入训练营?

跑步新手经常遇到问题比你想象的多的多:

跑了两天膝盖疼,特喵的还胖了3斤,怎么破?

开始跑步10分钟就气喘吁吁,怎么继续下去?

跑步的速度应该控制在什么范围内?

跑多久可以去跑马拉松?

········

虎扑跑步的宗旨是:

帮助初跑者把跑步变成一件简单的事情。

所以,有了开跑训练营!

(2016年8月27号训练营广州站)

SKECHERS虎扑跑步开跑训练营教练团队

资深的跑步教练

专业的助教团队

SKECHERS虎扑跑步开跑训练营课程简介

训练营包括

亲授如何选择适合自己的装备

一日工作坊课程

100天训练周期跟进

定期线下约跑

毕业跑

价值1300元的斯凯奇装备大礼包

(最新款跑鞋+速干衣+短裤)

点击【阅读原文】立即报名

训练营课程安排

1. 10月15日 13:00-15:00 :如何挑选跑步装备现场指导

地点:深圳市福田区中航路1号华强北九方购物中心南区L343-L345 SKECHERS店铺

2. 10月22日 9:30-17:30 :一日工作坊教学(室内+室外 含中午健身午餐)

地点:深圳市宝安区新安街道创业高发西岸花园三期首层商铺Y104-Y107   璘捷健身俱乐部 

3. 100天线上+线下跟踪训练

根据训练计划,每周3天,线下完成训练任务,微信群每日打卡。完成训练任务的学员将参与每周奖励活动。定期线下约跑,教练将会带领大家做热身-跑步-拉伸。

4. 开跑训练营毕业跑

100天后举行10公里毕业跑,如期完成训练任务的学员获得开跑训练营专属奖牌。

你会学到什么(干货)

1. 跑步的姿势与呼吸

2. 跑步的热身与拉伸

3. 跑步装备分析与挑选

4. 零起点到10K的计划制定

5. 跑步专项体能的训练

6. 跑步的损伤与预防

7. 跑步的营养与饮食

训练营适合人群

1. 零基础跑步初学者

2. 以完成5-10公里为目标

3. 愿意每周投入时间在跑步上

4. 想养成跑步的习惯

开跑场地

深圳市宝安区新安街道

创业高发西岸花园三期首层商铺Y104-Y107   

璘捷健身俱乐部 

报名限制人数

本期活动仅限40个名额!

报名费用

专属价:899元

报名即送价值¥1300的斯凯奇专属礼包

跑步,永远都不会太晚!

现在开始,就是最早的!

报名就送:

价值¥1300元装备大礼包

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